Les Chakras

Muladhara chakra

Position dans le corps : bas de la colonne
Glandes : surrénales –organes sexuelles

Énergie à travailler :
sécurité – crainte – stabilité – identité – sens de la vie
ses véritables besoins – ses ressources – croyances
Troubles de ce chakra :
hémorroïdes – constipation - sciatique – prostate
inflammation foie / vessie

Svadisthana chakra

Position dans le corps : 3 à 4 doigts sous le nombril
Glandes : sexuelles –surrénales

Énergie à travailler :
Abandon - lâcher – prise - coopération - refus – confiance
sexualité – entrepreneurship
Troubles de ce chakra :
perte d' énergie – diarrhée – diabète – os – frigidité
problème de vessie – endurance 

Manipura Chakra 

Position  dans  le  corps  :  plexus  solaire
Glandes :  rate – pancréas
Énergie  à  travailler  :
    affirmation  de  soi – compréhension – autonomie
    non  jugement –  non  culpabilité –  autorité –  jalousie
Troubles  de  ce  chakra : 
ulcères –  jaunisse – hépatite – hypoglycémie  - 

Anahata Chakra

Position dans le corps : Cœur ( centre poitrine )
Glandes : Thymus
Énergie à travailler :
relations – écoute intérieure – affectivité 
Troubles de ce chakra :
inflammations– peau – rhumatisme – arthrite - nervosité
hypertension - problèmes cardiaques & respiratoires

Vishuda Chakra

Position dans le corps : gorge
glandes : Thyroïdes
Énergie à travailler :
expression – communication - créativité – subconscient
intolérance - compassion
Troubles de ce chakra :
problèmes de thyroïde & de gorge - diarrhée
troubles endocriniens -

Ajna Chakra

Position dans le corps :
Centre du front ( sourcils )
Énergie à travailler :
Dynamique mentale – Intuition - Cerveau de droite
Conscience Témoin – discernement
Troubles de ce chakra :
maux de tête – obsession - agitation mentale - manque de concentration


Sahasrara Chakra

Position dans le corps : dessus Tête – fontanelle

Énergie à travailler :
Volonté d' être – Unification - Compassion – Spiritualité universelle
Troubles de ce chakra :
dépression – troubles cérébraux - pression craniale





La respiration en yoga
La relaxation
La méditation